정확한 혈압 재는법
2020. 3. 12. 08:02ㆍ정보/건강관리
* 30초-2분 간격으로 한번에 2-3회 이상, 2-3일 간격 반복 측정하여 평균값을 기록합니다.
* 기상 직후 30분 이내, 또는 취침 전에 측정합니다.
* 처음에는 양팔에서 측정하고 그 후에는 높은 쪽 팔에서 측정합니다.
(보통 좌우 팔의 혈압 수치는 10mmHg 미만이나 한쪽 팔에 동맥 경화가 있으면 차이가 30mmHg 이상으로 커질 수 있습니다.)
* 자가 혈압은 양팔에서 진료실 혈압보다 5-10mmHg 낮으므로 135/85mmHg 이상 지속되면 고혈압을 의심할 수 있습니다.
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