오토파지는 자가포식을 의미합니다. 우리 몸의 세포들은 스스로 생산활동을 하면서 자연스레 독소와 노폐물을 남기게 됩니다. 이렇게 생성된 노폐물 역시 세포 스스로 먹어 치우는 것을 오토파지라고 합니다. 2016년 노벨 생리의학상 단독 수상자로 선정된 오스미 요시노리 일본 도쿄공업대학 명예교수는 세포 조직의 분해와 재활용이라는 오토파지 현상의 작동 원리를 규명, 세포가 어떻게 세포 내 물질을 재활용하는지에 대한 새로운 패러다임을 이끌어냈다고 평가받았습니다. 오토파지 효과로 암, 치매와 같은 질병을 유발하는 원인을 미리 제거 할 수 있게되는 것입니다. 세포속의 노폐물을 청소하고 우리 몸의 에너지를 만드는 해독주스 오토파지 주스만들기 오토파지 다이어트 핵심은 모방 단식입니다. 일상생활을 하면서 단식을 한다는게 쉽..

* 30초-2분 간격으로 한번에 2-3회 이상, 2-3일 간격 반복 측정하여 평균값을 기록합니다. * 기상 직후 30분 이내, 또는 취침 전에 측정합니다. * 처음에는 양팔에서 측정하고 그 후에는 높은 쪽 팔에서 측정합니다. (보통 좌우 팔의 혈압 수치는 10mmHg 미만이나 한쪽 팔에 동맥 경화가 있으면 차..

* 내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이상 잠 자지마라2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한물 많이 마셔라4. 식사중간에 5분 정도 쉬어라5. 계단을 자주 오르내려라6. 16~24시간 간헐적 단식을 하라7. 수세미·행주 등 청소용품도 살균 건조하라8. 감기를 앓고난 뒤엔 칫솔을 바꾸..

과일 먹기는 이것을 사다가 잘라서 입에 넣으면 된다고 쉽게 알고 있지만 반드시 그렇지가 않습니다. 과일을 언제 어떻게 먹는가가 중요합니다. 그러면 과일을 바르게 먹는 방법은 무엇입니까? 식후에 과일을 먹지 않는 것입니다. 과일은 빈속에 먹어야 합니다. 과일을 이렇게 먹으면 몸..

아주 중요한 의학 정보입니다. 꼭 읽어보시고 실천해서 건강하게 삽시다! 우리의 장기 중 가장 구석에 있고 증세가 늦게 발견되는 췌장! 췌장암으로 확인되었을 경우는 수술할 수 없는 경우에 해당되어 죽는 날만 기다려야 하는 병입니다. 우리가 평소에 소홀히 했던 식습관에 대하여 사..

인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 치매는 물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나입니다. 우리 몸은 면역체계가 가동 됩니다. 우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 줄여 나갑니다. 이때가 물을 잘 마시지 않는 30대 부터 입니..

사랑이란 자신과 다른 방식으로 느끼며 다르게 살아가는 사람을 이해하고 기뻐하는 것이다. 자신과 닮은 사람을 사랑하는 것이 아니라 자신과는 대립하여 살고 있는 사람에게 기쁨의 다리를 건네는 것이 사랑이다. 차이를 부정하는 것이 아니라 그 차이를 사랑하는 것이다. - [니체의 말]..

1. 신장에 나쁜 음식 6가지-이 음식들은 절대 먹지 마세요! https://www.youtube.com/watch?v=IeGJ-ugbM5k 2. 로얄 제리 복용법 복용은 매일 식전(공복)에 나무 숫 갈로 한 숫갈 먹고 1시간 이내는 여타 음식을 먹지 않아 로 얄 제 리 성분이 전량 몸에 흡수 되도록 한다. 3. [김 의신 박사 강연][full버전] "암..

코메디 닷컴 기사입력: 2019.05.08. 오후 3:35 [올바른 생활 습관이 유익 균 활성화와 밀접한 관련이 있다] '장 내 세균'에 대한 관심이 커지고 있다. 우리 장에 사는 유익 균은 단순히 소화를 돕는 데 그치는 게 아니라, 다양한 질병을 예방하고 정신 건강과도 밀접한 관련이 있다는 연구들이 속..